PausenExpress Aktuell

21.02.2025 // Anmeldung für Block 2

Der Block 2 geht über 10 Wochen vom 28.04. bis 11.07.2025.
Pfingstpause: 09.06.-13.06.2025

Die Anmeldung startet am 07.04.2025

Der Link zu Anmeldeseite befindet sich auf der Seite "Anmeldung".

21.01.2025 // Überblick Präsenz- und Onlinetermine 2025

Auch in diesem Jahr wird es drei Blöcke geben, die unabhängig voneinander gebucht werden können.

Block 1: 03.03. - 18.04.2025 (7 Wochen)     Anmeldezeitraum: 17.02. - 28.02.2025
Block 2: 28.04. - 11.07.2025 (10 Wochen)   Anmeldezeitraum: 07.04. - 18.04.2025

Block 3: 06.10. - 12.12.2025 (10 Wochen)   Anmeldezeitraum: 22.09. - 03.10.2025

21.01.2025 // Das neue Format 5x20 ist gestartet

Dieses Frühjahr bieten wir ein neues den PausenExpress ist einem etwas neuen Format unter dem Motto an:

5 Wochen x 20min die Woche = 100% Freude an Bewegung 

Diese Kurse richten Sich an alle Mitarbeitende der Universität Freiburg, jedoch möchten wir insbesondere Mitarbeitende erreichen, die bisher den PausenExpress noch nicht kennen oder ihm bisher ferngeblieben sind. Dazu brauche wir Sie! Bitte bewerben Sie unter Ihren Kollegen und Kolleginnen den PausenExpress und nehmen gemeinsam mit Ihnen daran teil. 

14.10.2024 // Der neue FlipFit 2.0 ist da!

Nach dem alle FlipFit Kalender vergriffen waren, haben wir uns an die Produktion einer neuen Auflage gemacht. Passend zum Start des dritten PausenExpress Block 2024 ist dieser fertig geworden.

Wer ein oder mehrere kostenlose Exemplare für sich und seine Kollegen und Kolleginnen haben möchte, schreib einfach eine Mail an:

pausenexpress@sport.uni-freiburg.de

Wichtig: Diese Kalender sind ausschließlich für Mitarbeitende der Albert-Ludwigs-Universität und wird nur über die Hauspost verschickt oder zum persönlichen Abholen bereitgestellt.

Raum zum Abholen:

Schwarzwaldstraße 175
79117 Freiburg
Raum: 00 027

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Hier geht es zu unseren archivierten Videos: http://0cn.de/pausenexpress

Bitte führen Sie die Übungen im schmerzfreien Bereich und mit gleichmäßiger Atmung durch.